【ランフィジカルレッスン】
９月のレッスン予定
９/８（木） Runmetrix × ストレッチ【股関節】
９/１７（土） Runmetrix × ストレッチ【股関節】
９/２２（木） Runmetrix × ストレッチ【肩甲骨】
９/２４（土） セミパーソナル ランフィジカルレッスン
【内容ではなく動きを変える、Runmetrixで走りをしろう】
▷Runmetrix × ストレッチは手軽に受けられるランフィジカルレッスンです。
テーマに沿ったフィジカルトレーニングを行い、ランニングはRunmetrixをつけた状態で各自自由にランニングしていただき、スコアを見ながら自宅でできるエクササイズをご提案させていただきます！
▷セミパーソナルレッスンはさらに少人数で行うランフィジカルレッスン。
練習内容だけでは変わらない自分の動きを再度確認してみましょう！動きが変われば自然とフォームの変化、記録の変化に繋がります。
利用するFIBRA sports centerは
スポーツだけでなく生活環境からの体の歪み、不調のコンディションを整えていくためのジム仕様になっています。
ストレッチマシーンで通常のストレッチとはまた違う負荷をかけたストレッチで自分の体を自然と元に戻し、プラスへとつなげていきましょう！
CASIOとasicsが共同開発したモーションセンサーとアプリ’’Runmetrix''を使用します。
モーションセンサーでは、フォーム分析をしアプリでフォームスコアを視覚化することができ目標達成に向けて理想の走りをサポートしていきます。
今回アスリートチームメンバーMiaがRunmetrixのアンバサダーを務めておりますので、練習会では体験として参加者皆様にお貸しだしさせていただきますのでこの機会にぜひお試しください。
Runmetrix、モーションセンサーについてはこちらから
【仙台ハーフ練習会】
今年度もFIBRAアスリートチームが講師を務めさせていただくことになりました
主催は仙台市陸上競技場になります。お問い合わせおよび予約はこちらまで
